протеин, аминки, прочие креатины и т.д. ничего страшного не натворят. Это вспомогательные препараты для восстановления организма. А вот когда человек присаживается на курсы химозы, тут уже нужно быть очень аккуратным... на любителя...

_________________
Bones heal...but Glory is Forever!
Life is too short for soft porn!
Vampire"Nostra

Не верь всему что пишут на банках,у меня инфа от кандидата наук (врача гастроэнтеролога)Смеси ето химия,организму человека не надо стока протеина...Мишцы
ето круто когда они правильно накачены,а не когда они большие (лишний вес ето нагрузка
на серце).Лучше правильно питаться,бегать (и купить себе ствол).А растройство желудка,больная печень ето не круто...Ну тока если ты не гей Бег турник,прес и все будет ок...

Ага в куреце и яйца нет стока протеина,так надо с химии его добавить...Ето вообще не вредно,организм примет все...И *Зачем* ети гонки?За 2-3 года можна набрать норм фору,ети коктели помогают времено перестал пить и нет ефекта.А если питаться правильно регулярно,и тренировки тогда будет ефект и без химии...И на много лучше,сила не в мясе а в жилах...Мясо тока мешает,лучше сильние жили (чем ходить как курица гриль мяса много а толку ноль).

Да !! вон джеки чан рвал фашиков сам я сагласин с табой, прасти, плужанул нимнога...

думал форумние паведуца, а ти нет, маладец !

_________________
«Бойся не оружия, а того, кто им владеет.»

какое же ты глупое существо, отдай своё тело науке, пусть детям по телику показывают какими они могут стать, если в школу не ходить...
ты хоть сам веришь в то, что пишешь, клоун ?

_________________
RE1AXTHEBITCH!

Orden of Brilsmurf

Клоун ето ты,нет своих мыслей не гони на чужие...Твою теорию я знаю,все лолы один ты умний...

Я не против коктелей,нет денег или возможности правильно и по режиму питаться пей коктель...Коктель дешевле норм еди,для ниших хохлов то что надо...Будете норм качками,
надутими и больними...Все кто качаеться на протеинах,больше 5 раундов не вистоит на ринге проверено(уже в 2 раунде свои сардельки поднять не могут,мяса много сили нет серце слабое и так далие...)

Терор, знаешь почему тебя до сих пор не забанили? Тебя держат на форуме как живое доказательство того, что человек без разума - это животное.

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия

сардельки на протеинах?)) может ты с углеводами путаешь?))

Мужик, не выдумывай)

я еще раз говорю, ты столько в день не схаваешь белка, если питаться одной едой. У меня в день 6-8 приемов пищи, пару из них коктели. Особенно сразу после того, как проснулся, потом завтрак, потом обед, потом перекус в 3 часа, потом зал, потом коктель после зала, потом хороший ужин, еще коктель к 8 вечера и на ночь в 12 ночной ( который кормит мышцы 8 часов во сне).

Я посушился с 87кг с февраля до 80кг сейчас. Обрезка углеводов и кардио + TRX.
Cел белковую диету. Едой никак не набрать. С учетом, что усваивается до 30 гр.

Валера, какой прикладную пользу ты собираешься извлечь из этого поста адресованного терору?
Ты ж понимаешь, что хохол не может быть норм пациком, а тем более качек.
Пока ты не станешь чеченом, все твои походы в качалку ни к чему не приведут...

_________________
Bones heal...but Glory is Forever!
Life is too short for soft porn!
Vampire"Nostra

Сколько людей, столько и мнений.
У меня родной брат, тоже держал строгий график питания.
А вот тренер, противник всяких добавок...он рекомендует кушать, нормальную здоровую пищу, творог, и т.д

Посты Валеры бессмысленны еще и по тому, что в чечены бурятов не берут...

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия

а я так старался))))))

Зря!

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия

ну с ним хоть весело)))

Значит очень повезло с генетикой. Есть люди, что приходят в зал, смотрят на гантели и уже мышцы растут)))

а кому то....надо чиздярить так, что кости ломаются)

Есть такое

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия

А какой у тебя рост?На фото видно что ты мего сарделька,я думаю что рост 170...С таким
ростом вес должен бить 70кг,твои 20 кг ето мясо которое кроме нагрузки на серце нечего не дает...

Ето сказал тот от кого даже Блооди морозиться... Ты такой скучний что с тобой даже шашлык есть противно...

А я тебе свою компанию и не предлагаю

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия

я бы крайне удивился...

_________________
Bones heal...but Glory is Forever!
Life is too short for soft porn!
Vampire"Nostra

Я бы тоже себе удивился

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия

Я и не хочу,я больше с чиксами тусуюсь...Пацыкам тусить нет смисла вместе...особено женатим.Ну разве что если вы увлекаетесь ... тогда да

Терор, иногда ты как что-то скажешь, аж ппц
У тебя есть компания нормальная, с которой приятно провести время?* выехать на природу, пообщаться, пожарить хороший вкусный шашлык, покупаться, поиграть в футбол и т.д
одним словом - отдых

вот мне интересно, ты это спросил реально из любопытства или просто ради +1?
не могу понять, какую пользу принесет тебе (да и всему человечеству) эта инфа?

_________________
Bones heal...but Glory is Forever!
Life is too short for soft porn!
Vampire"Nostra

интересно, а то Терор за частую, сам себе противоречит
Я его еще не до конца раскусил
Может за монитором сидит, скромный, молодой активный парень, который пишет иногда херню всякую

Это просто ад

Зорку в подпись вместо *glam* *мего сарделька*

Есть компания,даже больше чем нужно...Но мне не интересно с пацыками тусить,пацыки должни вместе работать (если вместе работаете,ето лучшая дружба).А так ето не дружба,а
так випендреж (у кого жена круче,кто больше зарабативает).Мне не нравиться когда люди
не видят друг друга годами,а потом сидят за одним столом (так поступают тока хохлы).

опять же таки индивидуально..... по поводу 30гр. Версии многолетнии...
Да и и профи.... на курсах + инсулин.... точно больше усваивает организм.
ПРотеин-корм..... Ты бы лучше недостаток белка,аминками компенсировал.... Тебе максимум 2,5гр на 1к веса нужно..... это 200гр белка в день. А врт углей трудней набрать. Хотя тебе уже ниче не нужно. Следить за собой)
Какая у нас самая активная и сильная мышца?? Сердце.....
вот почитай про термин "Бычье Сердце"

_________________
Эйфория это состояние радостного настроения;человек,находящийся в эйфории доволен абсолютно всем,он спокоен и безмятежен

я понял чего сардельки так бистро устают (в спарингах).
КАЗАЛОСЬ бы, чем больше сердце — тем лучше. Но ничего подобного: из-за того, что в расширенном сердце мало сердечных мышц, обеспечивающих сокращение, оно не выполняет насосную функцию, выбрасывает меньше крови, хуже снабжает организм. Вследствие этого оно начинает еще больше растягиваться, что приводит к сердечной недостаточности. Вот почему сердце надо возвращать к прежнему состоянию. Предотвращение развития сердечной недостаточности — очень важный момент в лечении больных гипертонией и ишемией.

Ты терпила в драке?

_________________
Эйфория это состояние радостного настроения;человек,находящийся в эйфории доволен абсолютно всем,он спокоен и безмятежен

Я?Смотря какая драка,если нас 10 а их 2 то нет

Как правило, работа и друзья это не всегда хорошо.
Лучше крепко дружить, но работать отдельно, как показывает практика )
А вот про выезд на природу, это ты зря, вить ты же не поедишь 1 и 10/15 подруг, и будешь жарить сам шашлык и т.д?
Необязательно выезжать в лес на природу, можно к кому-то на дачу с ночовкой или к себе например

У меня такая подруга что мне после ние нечего не надо...Шашлык жарить надо 10 человек?
Я сам себе режисер,мне не кто не нужен...Ето вам надо напиться и ржать,а я могу и трезвим развесилить девушку...

Ето я как в идеале говорил,рабать вместе очень удобно...*Зачем* такие друзья которие не в клане

Ну а кто говорит напиться? я вот на последних шашлыках купил себе 10 бутылок пива, и ходил смоктал, пока мои все водку пили
А ты что, когда делаешь шашлыки, покупаешь на базаре 100 грамм мяса себе и своей подруге и жаришь?
Как правило, покупается 3-5 кг мяса, кто-то маринует, выезжаешь на природу, веселая компания, каждый что-то готовит, парни мясом занимаются, барышни столом...ну а там дела вкуса уже.
Это просто отдых, ничего больше. там не надо думать о работе, или сексе как некоторые, или закадрить барышню.
ПРОСТО ОТДЫХ В ХОРОШЕЙ КОМПАНИИ ПРИЯТНОЙ ТЕБЕ

Хорошо работать, самостоятельно, вот это хорошо

А как ещо можна вместе работать...Заработать первый капитал можна где-то,а дальше вместе...

10 пива,ето уже не пил?Я с вас в шоке...Я мясо не беру,осетрину...Мне 3куска,девушке 1...У нас пикник,вечером после... по домам.Я не могу видить девушку после...у меня к ней начинаеться отврашение...Может вам и класс смотреть на пьяние рожи пацыков,мне такое не интересно...