Реєстрація   Вхід

Допомога     Пошук

Сьогодні: 24 квітня 2025 06:47

Турник и брусья.

Створити нову тему  Відповісти

Сторінка 1 з 2

[ 68 повідомлень ]

На сторінку 1 2 Далі

Попередня тема | Наступна тема

Автор	Повідомлення
Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 21 січня 2014 18:22
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Ну что ребята? Кто сколько чистых делает широким хватом? Кто сколько выходов на брусьях делает? Ко. _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 21 січня 2014 22:06
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Ко-Ко-Ко
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

САМО ЗЛО	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 21 січня 2014 23:24
Профи З нами з: 24 травня 2005 21:55 Повідомлень: 1502	Сегодня делал 5 подходов широким, последних 2 подхода по 6 раз, первые по 8. _________________ всё, что не делается - всё к лучшему. Всё, что делается - к худшему
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

BratiK	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 00:16
Energy З нами з: 31 серпня 2004 23:26 Повідомлень: 6015 Звідки: Киев-Измаил	Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. _________________ Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 00:27
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. Мишу Маваши уважаешь ?
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Moon	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 02:36
Лунатик З нами з: 03 січня 2006 00:36 Повідомлень: 2959 Звідки: и куда?	http://vk.com/video10512017_167218141 _________________ RE1AXTHEBITCH! Orden of Brilsmurf
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

GriM	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:18
Князь вампиров З нами з: 16 березня 2002 00:00 Повідомлень: 6788	Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. эээ...я че-то не понял: а при чем тут отжимания к подтягиванию? Это типа: так пить хотел, что пошел фафель захавал. _________________ Bones heal...but Glory is Forever! Life is too short for soft porn! Vampire"Nostra
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:21
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Это типа: так пить хотел, что пошел фафель захавал.
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

BratiK	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:52
Energy З нами з: 31 серпня 2004 23:26 Повідомлень: 6015 Звідки: Киев-Измаил	Цитата: Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. эээ...я че-то не понял: а при чем тут отжимания к подтягиванию? Это типа: так пить хотел, что пошел фафель захавал. То есть при чем? _________________ Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

BratiK	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:53
Energy З нами з: 31 серпня 2004 23:26 Повідомлень: 6015 Звідки: Киев-Измаил	Цитата: Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. Мишу Маваши уважаешь ? Я первый раз услышал его музыку из твоего видео) Норм репчина такая)))) _________________ Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

GriM	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:53
Князь вампиров З нами з: 16 березня 2002 00:00 Повідомлень: 6788	Цитата: Цитата: Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. эээ...я че-то не понял: а при чем тут отжимания к подтягиванию? Это типа: так пить хотел, что пошел фафель захавал. То есть при чем? ну это же мышцы-антогонисты _________________ Bones heal...but Glory is Forever! Life is too short for soft porn! Vampire"Nostra
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:55
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Цитата: Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. Мишу Маваши уважаешь ? Я первый раз услышал его музыку из твоего видео) Норм репчина такая)))) Востаннє редагувалось 22 січня 2014 09:57 користувачем Makaveli, всього редагувалось 1 раз.
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

BratiK	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:56
Energy З нами з: 31 серпня 2004 23:26 Повідомлень: 6015 Звідки: Киев-Измаил	В обоих случаях работает верх грудной мышцы. В подтягивании акцент все таки больше на плече и спину, а отжимания грудь и передняя дельта. _________________ Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

BratiK	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:56
Energy З нами з: 31 серпня 2004 23:26 Повідомлень: 6015 Звідки: Киев-Измаил	убери,Бро _________________ Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:56
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Альбом называется "Зерно"
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:58
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: убери,Бро Убрал. Точнее заменил, на фотку Миши. А то я случайно другую его фотку скинул, перепутал.
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

BratiK	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:58
Energy З нами з: 31 серпня 2004 23:26 Повідомлень: 6015 Звідки: Киев-Измаил	тю,нормальный тип)))))))))))))))))) _________________ Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 09:59
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: тю,нормальный тип)))))))))))))))))) Тю, да никто же не спорит
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Frend	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 10:16
GM З нами з: 26 грудня 2001 00:00 Повідомлень: 11752 Звідки: +50° 29' 30.38", +30° 32' 21.92"	Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. Эх было мне 16 лет, делал 30 на брусьях. Нужно что то с этим делать Сейчас 2-3
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Frend	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 10:18
GM З нами з: 26 грудня 2001 00:00 Повідомлень: 11752 Звідки: +50° 29' 30.38", +30° 32' 21.92"	Цитата: а отжимания грудь и передняя дельта. Это если отжиматься расставив руки, а если локти прижаты к корпусу работает в основном трицепс. _________________ Деньги это искусство эксплуатации народа (с) Macks
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:03
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Я когда в школе учился 20+ подтягиваний запросто делал, сейчас раз 8 сделаю _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:07
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	А я раньше тоже подтягивался, когда по вечерам ходил на турник после работы. Сейчас как то подзабил, лень меня сразила, но я нацелен начать заниматься.
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:14
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Цитата: А я раньше тоже подтягивался, когда по вечерам ходил на турник после работы. Сейчас как то подзабил, лень меня сразила, но я нацелен начать заниматься. Я тоже нацелен, не было бы только на улице так холодно, я по морозу не хочу держаться ни за турник, ни за брусья. Ко. _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:18
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Цитата: А я раньше тоже подтягивался, когда по вечерам ходил на турник после работы. Сейчас как то подзабил, лень меня сразила, но я нацелен начать заниматься. Я тоже нацелен, не было бы только на улице так холодно, я по морозу не хочу держаться ни за турник, ни за брусья. Ко. Ко-ко-Коляяяннн Ты не истинный турникмэн, курочка просто пока ещё и то даже яичко курочки
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:19
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Цитата: Ко-ко-Коляяяннн Ты не истинный турникмэн, курочка просто пока ещё и то даже яичко курочки Выложи фото как ты коко-чаешься на турнике по холоду _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:22
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Цитата: Ко-ко-Коляяяннн Ты не истинный турникмэн, курочка просто пока ещё и то даже яичко курочки Выложи фото как ты коко-чаешься на турнике по холоду Бро, я ленивая задница и не коко-чаюсь.
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:25
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Цитата: Бро, я ленивая задница и не коко-чаюсь. Ко-ко-комбо! З.Ы Я только дома упражнения типа приседаний, отжиманий и пресса делаю. Еще хула-хуп кручу иногда _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:29
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Ко-ко-комбо! Цитата: З.Ы Я только дома упражнения типа приседаний, отжиманий и пресса делаю. Еще хула-хуп кручу иногда А ко-ко-гда пойдешь в ко-кочалочку, подко-кочать ко-кое какие мышцы ?
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:31
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Не знаю, в ко-кочалочку лен идти кое ко-кокие мышцы подко-кочать _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:33
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Ко-конь тебе ко-коекак поможет Востаннє редагувалось 22 січня 2014 11:35 користувачем Makaveli, всього редагувалось 1 раз.
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:35
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Затри пост, а то ко-когда увидят, будет нехорошо _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:36
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Затри пост, а то ко-когда увидят, будет нехорошо Я его отко-корректировал
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:38
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Цитата: Цитата: Затри пост, а то ко-когда увидят, будет нехорошо Я его отко-корректировал Ко-коррекция сообщений это ко-кошерно _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:42
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Ко-коррекция сообщений это ко-кошерно Я ко-коварный
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Эльрик Мельнибонийский	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:46
Юморист-строитель З нами з: 15 листопада 2004 23:15 Повідомлень: 26532 Звідки: Деревня Железного Дождя	Цитата: Цитата: Ко-коррекция сообщений это ко-кошерно Я ко-коварный Главное что не ко-коммунист _________________ Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 11:54
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Не, ко-комунистом быть не ко-комильфо
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Moon	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 12:27
Лунатик З нами з: 03 січня 2006 00:36 Повідомлень: 2959 Звідки: и куда?	Цитата: Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. Эх было мне 16 лет, делал 30 на брусьях. Нужно что то с этим делать Сейчас 2-3 Не расстраивайтесь, зато вы ГМ _________________ RE1AXTHEBITCH! Orden of Brilsmurf
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Makaveli	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 12:27
Борис Бритва З нами з: 17 лютого 2008 02:54 Повідомлень: 8917 Звідки: с твоей мамки	Цитата: Цитата: Цитата: Ненавижу подтягиваться. Обычным хватом делаю 4ре по 8 в виде разминки и все. Предпочитаю отжимания. А вот на брусьях готов отжиматься вечно. Раз 25 точно сделаю. Эх было мне 16 лет, делал 30 на брусьях. Нужно что то с этим делать Сейчас 2-3 Не расстраивайтесь, зато вы ГМ
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

САМО ЗЛО	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 13:21
Профи З нами з: 24 травня 2005 21:55 Повідомлень: 1502	Цитата: В обоих случаях работает верх грудной мышцы. В подтягивании акцент все таки больше на плече и спину, а отжимания грудь и передняя дельта. Я думал в подтягивании акцент на бицепс и спину _________________ всё, что не делается - всё к лучшему. Всё, что делается - к худшему
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

GriM	Тема повідомлення: Re: Турник и брусья. ПовідомленняДодано: 22 січня 2014 13:24
Князь вампиров З нами з: 16 березня 2002 00:00 Повідомлень: 6788	Цитата: Цитата: В обоих случаях работает верх грудной мышцы. В подтягивании акцент все таки больше на плече и спину, а отжимания грудь и передняя дельта. Я думал в подтягивании акцент на бицепс и спину забудь все, чему тебя учили в югифтид _________________ Bones heal...but Glory is Forever! Life is too short for soft porn! Vampire"Nostra
Догори	Профіль   Відповісти з цитатою

Показувати повідомлення за: Усі повідомлення1 день7 днів2 тижні1 місяць3 місяці6 місяців1 рік Сортувати за АвторЧас розміщенняТема за зростаннямза спаданням

Створити нову тему  Відповісти

Сторінка 1 з 2

[ 68 повідомлень ]

На сторінку 1 2 Далі