Сьогодні: 24 квітня 2025 04:18

Теми без відповідей | Активні теми | Новости на главной странице


» » »

Часовий пояс UTC+03:00



Створити нову тему  Відповісти  Сторінка 6 з 6
  [ 206 повідомлень ]  На сторінку Поперед. 1 2 3 4 5 6
  Попередня тема | Наступна тема 
Автор Повідомлення
BratiK
ПовідомленняДодано: 22 квітня 2015 12:56 
Energy
Аватар користувача

З нами з: 31 серпня 2004 23:26
Повідомлень: 6015
Звідки: Киев-Измаил
Цитата:
Боже... вы чо, издеваетесь? Зачем что-то выдумывать для того чтоб похудеть?

Главное понимать, что худеют не за счет потраченных каллорий, а за счет недобора последних. Короче говоря - залог похудения, это правильный режим питания. Тренировки помогут разогнать обмен веществ + держать мышцы в тонусе.

Меньше углеводов (тем более быстрых), больше белка и клетчатки. Все просто.

Тренинг должен быть интенсивным + кардио.
От части согласен,но надо учитывать,что кушать надо часто и малыми порциями... это очень важно для скорости обмена веществ.

_________________
Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори
   
Відповісти з цитатою  
GriM
ПовідомленняДодано: 29 квітня 2015 12:58 
Князь вампиров
Аватар користувача

З нами з: 16 березня 2002 00:00
Повідомлень: 6788
Цитата:
Цитата:
Боже... вы чо, издеваетесь? Зачем что-то выдумывать для того чтоб похудеть?

Главное понимать, что худеют не за счет потраченных каллорий, а за счет недобора последних. Короче говоря - залог похудения, это правильный режим питания. Тренировки помогут разогнать обмен веществ + держать мышцы в тонусе.

Меньше углеводов (тем более быстрых), больше белка и клетчатки. Все просто.

Тренинг должен быть интенсивным + кардио.
От части согласен,но надо учитывать,что кушать надо часто и малыми порциями... это очень важно для скорости обмена веществ.
это я имел ввиду под "правильный режим питания". Кушать по возможности через каждые 2-3 часа (перекус + нормальный прием пищи)

_________________
Bones heal...but Glory is Forever!
Life is too short for soft porn!
Vampire"Nostra
Догори
   
Відповісти з цитатою  
BratiK
ПовідомленняДодано: 29 квітня 2015 22:14 
Energy
Аватар користувача

З нами з: 31 серпня 2004 23:26
Повідомлень: 6015
Звідки: Киев-Измаил
Да,только такой метод разгоняет организм и не дает ему команды не запасать енергию в виде жирка)

_________________
Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))
Догори
   
Відповісти з цитатою  
Darlin
ПовідомленняДодано: 01 травня 2015 03:03 
Лаврентий Палыч
Аватар користувача

З нами з: 08 лютого 2005 13:21
Повідомлень: 10138
Бандерлоги :-D


_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия
Догори
   
Відповісти з цитатою  
Эльрик Мельнибонийский
ПовідомленняДодано: 01 травня 2015 10:13 
Юморист-строитель
Аватар користувача

З нами з: 15 листопада 2004 23:15
Повідомлень: 26532
Звідки: Деревня Железного Дождя
Цитата:
Бандерлоги :-D

Пока ты не выложил клип, я думал реально что он поет - Бандерлог :mrgreen:

_________________
Волк не тигр, но попу моет (с)
Догори
   
Відповісти з цитатою  
Darlin
ПовідомленняДодано: 01 травня 2015 11:51 
Лаврентий Палыч
Аватар користувача

З нами з: 08 лютого 2005 13:21
Повідомлень: 10138
Цитата:
Пока ты не выложил клип, я думал реально что он поет - Бандерлог :mrgreen:
:trollface2:

_________________
У каждого поступка есть фамилия имя и отчество (с) Лаврентий Палыч Берия
Догори
   
Відповісти з цитатою  
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему  Відповісти  Сторінка 6 з 6
  [ 206 повідомлень ]  На сторінку Поперед. 1 2 3 4 5 6

» » »

Часовий пояс UTC+03:00

Хто зараз онлайн

Користувачі, які зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів

Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете додавати файли у цьому форумі

Знайти: