Мне моя сказала , если я бы был дрищем типа там с кубиками и прочей атрибутикой просушенных парней , то не повелась бы...
А сейчас даже л-карнитин от меня прячет)))))) афигеть можно)

Вон парень всего год котлован копал, и в хорошей форме. А вы тут курсы, шмурсы, деки, метаны

она тебе льстит) между дрыщем и "типа там с кубиками" есть большая разница.

она тебе льстит) между дрыщем и "типа там с кубиками" есть большая разница.
Возьми к примеру телосложение Владимира Кличко или Тедди Ринера. Это то что имеется ввиду. Не думаю что кто-то предпочел бы твой (или свой) пузанчик, его пузанчику, даже твоя невеста, или даже ты сам
не ну ты конечно типа гордый, полюбому напишешь что не предпочел бы, но тем не менее

Практически нет.

Если кубики появились как следствие активного образа жизни, это нормально.

А если потрачено пол жизни на эти кубики это дрыщь

ну с этим я никак не могу согласиться!
Джыщь как и жиртрест это противоположности активного, спортивного образа жизни. А если человек потратил свои силы, время и т.д. и добился того чего хотел (в нашем случае это кубики), то честь ему и хвала, так как он преодолел себя, свою лень.
Зачастую кбики - показатель того, что человек серьезно относится к спорту и своему телу.

Кубики , кубики... главное банки и спина))))

Кубики , кубики... главное банки и спина))))

банки накачать как два пальца... они растут от всего! Вот у меня замедленный обмен веществ, и для меня кубики это как для карлика сделать слэм Но цель поставлена, нужно стремиться.

Я тоже начал недавно качать пресс ))))) думаю к следующему лету выйти уже на какой то визуальный уровень)

У меня вес стал на отметке 93 кг... зимой было 102)))
Жаль только что активно заниматься только недавно появилась возможность) Теперь наслаждаюсь)

ну я с зимних 105 на 85

оо , красава)))

Я бы сам быстрее скидывал , если бы продолжал играть в футбол 3 раза в неделю.... но времени на футбол просто не осталось*(((

я тебе так скажу - правильное питание 90% успеха. Все остальное имеет только вспомогательное значение. Проверенно на себе.

правильное - это как? ну для тебя к примеру

правильное - это как? ну для тебя к примеру

эти принципы одни для все, и я не исключение. Соблюдай баланс Ж/Б/У, убрать из рациона пищу содержащую трансжиры (макдак и прочий трэш), поменьше животных жиров, быстрых углеводов и т.д. + дробное питание 5-6 раз в день.
На самом деле ничего сложного.

ах да, и как же это ничего сложного? 5-6 раз в день кушать?
бывает такой ритм когда 15 минут на обед нету, только завтрак и ужин... Так что тут уж кому как

я тебе так скажу - правильное питание 90% успеха. Все остальное имеет только вспомогательное значение. Проверенно на себе.

продам методике

Чего?

ну чем колоться и как долго)

Еще подобный пост про колоться и будет БАН

Нет , у Максима неприязнь лично ко мне ))) все норм , я привык)

А я набрал 72-80 с зимы

мяса? Или штуки с аватарки?
Может отделить это обсуждение и перенести в СПОРТ?