Кто сталкивался? Нужны проверенные методики лечения.

Спасибо.

Лучше обратись в больницу.

_________________
Мода - это то, во что одеваемся мы сами. Немодно то, что носят другие.© Уайльд Оскар

Нет, лучше обсудить с пацанами на форуме

_________________
Волк не тигр, но попу моет (с)

ВСД не определяется аппаратно, только по признакам. Какой смысл идти в больницу?

Меня интересуют "проверенные методики лечения", а не очередная писулька.

Привет, Фил.
Такой диагноз, можно сказать, совсем не диагноз. Точнее не то, с чем нужно работать.
При ВСД в теле происходят спазмы и гипертонус тканей (собсно сама дистония). А вот причина этих явлений - уже немного ближе к постановке диагноза и, соответственно, к принятию мер по устранению.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.

Причины:

Нервы, гиподинамия, физ. нагрузки, переедание (полагаю, как следствие), отсутствие режима сна и питания.


Проявления:

Сбой работы ЖКТ, повышенная потливость конечностей, апатия, страх, быстрая утомляемость, головокружения.

Пару месяцев без работы, звонков и и-нета , где-то на гаваях ) помогут
А по теме. Конечно же, в первую очередь наладить режим.
-Это сон. Правильный сон. В период самой крепкой фазы сна, ты должен спать хотя бы 2-3 часа. По началу можно даже использовать какой-то барбитурат (максимум пару дней). Дальше мелатонин (безобидная аминка)
-Питание. Обязательно, самый важный прием пищи за целый день, это плотный завтрак. Хочешь, не хочешь. Заставляй себя есть и очень плотно. Ну и на протяжении дня не пропускать. В лучшем случае, набирать свой минимум. А это хотя бы 2500ккал. И не из говна.
-Витамины. Рекомендую их принимать круглый год.
-Стараться избегать стрессов. Это конечно сложно. Но очень важно для востановления.
-Пройти курс ноотропных препаратов. Хотя бы месяц. Они сейчас очень дорогие. Но результат будет. Из простых но эффективных попробуй пирацетам, но дозировку умножай на два. Глицин на протяжении дня и перед сном. Мелатонин перед сном.
-Физкультура. Это легкие физ нагрузки. Можно тренажерка, но без жестких нагрузок.

Чтобы не передрачивать цнс, постарайся уменьшить потребление кофе.

_________________
Эйфория это состояние радостного настроения;человек,находящийся в эйфории доволен абсолютно всем,он спокоен и безмятежен

В таком случае лечение заключается в исправлении всего этого))) Методов - хоть отбавляй.

Кстати, режим сна и особенно питания - злейший враг человека. Отдыхать и кушать нужно по ощущениям.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.

Ты забыл уточнить, что делать это всё можно на свой страх и риск

Моё мнение:

Плотно кушать нельзя. Особенно, если не хочется. Вдвойне особенно, если имеются проблемы с ЖКТ.

Витамины могут создавать множество проблем, в т.ч. камни в почках и мочевом пузыре.

Ноотропы тоже далеко не самая безопасная вещь, особенно аналоги Пирацетама(это типа прошлый век). Куда-куда, а в мозг лучше натуральное - спс природе, у неё имеется. Ну или Ноотропил, раз уж так хочется химии.

_________________
Если вы хвалите людей за то, что они не делают, а следовало бы, то они постепенно начинают с этим отождествляться.

На данный момент, уже почти неделю закаляюсь по утрам (иногда по вечерам).
Ложусь спать к 23:00. Кушать стараюсь медленно (раза 3-4 в день). Физические нагрузки из образа жизни не убрал, но уменьшил их интенсивность.

По ощущениям - иду на поправку.

Добавь витамины и глицин.
Увидишь, пойдешь на поправку быстрей.

_________________
Эйфория это состояние радостного настроения;человек,находящийся в эйфории доволен абсолютно всем,он спокоен и безмятежен

спорт
с квалифицированным тренером.

_________________
Вся жизнь - ништяк, все бабы - леди, а солнце - шар, дающий свет;))